♡ Receita : 4 sucos detox ♡

Oi pessoal!
Ui chegou o verão e quem não conseguiu chegar naquele corpinho que gostaria, hoje venho mostra pra vocês 4 tipos de sucos detox que ajudam e muito. Mas Gabi pra que serve? 

• Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos; Estimulam o funcionamento do sistema imunológico; Melhoram o sistema digestivo; Estimulam o funcionamento do intestino;Hidratam a pele;Melhoram o sono;Aumentam a disposição; Estimulam o desempenho da memória. 

1) Suco detox  de cenoura e maçã:

Ingredientes

• 1/2 cenoura
• 1 maçã
• 1/2 pepino
• 1 colher de sopa de Chia
• 200 ml de água de coco
• 1 folha de couve
• Hortelã a gosto

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.

2) Suco verde detox, para reduzir a medida

Ingredientes

* 2 laranjas

* 3 folhas de couve

* 1 gengibre

* 1 litro de água

Modo de fazer

Descasque as laranjas. corte-as em pedaços e tire as sementes. Coloque no liquidificador. Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo. Acrescente um pedacinho de gengibre. Complete com o litro de água. Bata tudo. Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto e sirva com muito gelo.

3) Suco detox de beterraba e laranja 

• suco de 2 laranjas
• 1 pedacinhode gengibre
• 1/2 xícara (de chá) de beterraba ralada
• 1 col sobremesa de linhaça
• gelo

Modo de preparo 

1. Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador.
2. Coar se necessário.
3. Evite usar açúcar e adoçantes.

4) Suco detox morango e hortelã

     1 copo (200 ml) de suco de morango (5 unidades)

• 2 folhas de hortelã
• 1 pitada de gengibre em pó
• 1 colher de sobremesa de semente de linhaça.

Modo de preparo:

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador com duas pedras de gelo.
2. Passe para uma jarra com peneira, acrescente mais um pouco de gelo e sirva.

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