Oi pessoal!
Ui chegou o verão e quem não conseguiu chegar naquele corpinho que gostaria, hoje venho mostra pra vocês 4 tipos de sucos detox que ajudam e muito. Mas Gabi pra que serve?
- Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos; Estimulam o funcionamento do sistema imunológico; Melhoram o sistema digestivo; Estimulam o funcionamento do intestino;Hidratam a pele;Melhoram o sono;Aumentam a disposição; Estimulam o desempenho da memória.
1) Suco detox de cenoura e maçã:
Ingredientes
- 1/2 cenoura
- 1 maçã
- 1/2 pepino
- 1 colher de sopa de Chia
- 200 ml de água de coco
- 1 folha de couve
- Hortelã a gosto
Modo de preparo:
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.
2) Suco verde detox, para reduzir a medida
Ingredientes
* 2 laranjas
* 3 folhas de couve
* 1 gengibre
* 1 litro de água
Modo de fazer
Descasque as laranjas. corte-as em pedaços e tire as sementes. Coloque no liquidificador. Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo. Acrescente um pedacinho de gengibre. Complete com o litro de água. Bata tudo. Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto e sirva com muito gelo.
3) Suco detox de beterraba e laranja
- suco de 2 laranjas
- 1 pedacinhode gengibre
- 1/2 xícara (de chá) de beterraba ralada
- 1 col sobremesa de linhaça
- gelo
Modo de preparo
- Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador.
- Coar se necessário.
- Evite usar açúcar e adoçantes.
4) Suco detox morango e hortelã
1 copo (200 ml) de suco de morango (5 unidades)
- 2 folhas de hortelã
- 1 pitada de gengibre em pó
- 1 colher de sobremesa de semente de linhaça.
Modo de preparo:
- Bata todos os ingredientes no liquidificador com duas pedras de gelo.
- Passe para uma jarra com peneira, acrescente mais um pouco de gelo e sirva.
Gostou? Comenta aqui em baixo, beijos ♥
Vou fazer ! ;)
ResponderExcluirTo precisando perder uns quilinhos.
bejinhos
www.lindamenteloira.com
Tome todo dia em jejum e claro regular a alimentação, vai funcionar sim :) beijoos
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